In meiner Praxis begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Beziehung zum Essen. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper wieder intuitiv ernähren können, ohne sich auf Kalorienzählen zu beschränken. Ich helfe Ihnen dabei, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und zu erfüllen und zeige Ihnen welche Nahrungsmittel gut für Ihren Körper sind und welche etwas weniger gut. Dabei möchte ich keinesfalls Lebensmittel in gut oder schlecht kategorisieren, alles soll erlaubt sein, aber halt nicht jederzeit und nicht in zu grossen Mengen. 

Ich bin der Überzeugung, dass bei der Ernährung nichts verboten sein darf und der Genuss immer an erster Stelle stehen sollte. Das kann man erreichen, wenn man sich zum grössten Teil vollwertig und ausgewogen ernährt, dann bleibt auch Platz für kleinere und grössere Sünden und man hat nicht das Gefühl, dass man auf Vieles verzichten muss.
Obwohl ich von Verboten bei der Ernährung nicht viel halte, stehe ich dem aktuellen Trend von künstlichen Geschmackspulvern und Süssungsmitteln sehr kritisch gegenüber. Ich bin der Überzeugung, je naturbelassener ein Lebensmittel ist, desto besser bekommt es unserem Körper und unserem Wohlbefinden. 

Hungern ist meiner Meinung nach nie eine Lösung. Wer hungert wird auf Dauer eine Ernährungsumstellung nicht durchhalten und irgendwann wieder in alte Muster zurückkehren. Deshalb funktionieren Diäten meistens nur für kurze Zeit und führen langfristig nicht zum erwünschten Ziel, sondern erreichen meist das Gegenteil. Mit der richtigen Auswahl und Kombination von Lebensmitteln können wir uns problemlos satt essen und haben somit nicht ständig Heisshunger, welcher uns zum ständigen snacken verleitet.